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醒酒茶飲 緩宿醉頭痛
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_bea692eab84f374066a833c6af8f2a2d_160x.jpg喝太多了，好不舒服過節少不了飲酒同歡，中醫師莊雅惠表示，酒精易在體內生濕熱氣，導致頭痛、暈眩及噁心、嘔吐等問題，在喝酒的時候，搭配飲用含薄荷、紫蘇、葛根、銀花等藥材的茶飲，有助清熱、利尿、加速酒精代謝及調理脾胃、肝氣，另外也可按摩印堂、築賓等穴道來行氣、解熱，紓緩酒醉不適。
喝茶飲
各茶飲做法皆為將藥材分4份，每次取1份置保溫杯中，加沸水250c.c.燜泡約3分鐘，於飲酒時搭配飲用、當天喝完，若第2天仍感宿醉不適，可再喝1~2天。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_5bd95a8b5b28a4dd35442dc08755763e_160x160.jpg 薄荷醒酒茶材料：薄荷、茯苓各約3錢，荊芥、何首烏各2錢，玉竹約5錢。
功效：薄荷疏肝解熱、茯苓利水益脾胃、荊芥清熱，何首烏補肝腎，玉竹滋陰。
提醒：易胃痛、腹脹、腹瀉者加砂仁3錢；易便祕者加玉竹至1兩。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_cd76b8a2c7ec0e10e4e68d046c8a64c4_160x160.jpg 紫蘇止痛飲材料：紫蘇2錢，葛根、桑葉、菊花、白茅根各3錢。
功效：紫蘇行氣，葛根解酒理胃，桑葉清肝，菊花解熱、緩頭痛，白茅根則可利尿。
提醒：容易胃痛腹脹、腹瀉者加茯苓3錢；易便祕者加玄參3錢。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_81507d14bb19c9c20e903414b8b4e152_160x160.jpg 石斛養胃茶材料：石斛及枸杞各約3錢，洛神花1朵，竹茹1個、桂花1錢。
功效：石斛養陰益胃、清熱生津，枸杞利肝腎，洛神花解毒涼血，竹茹解熱、止嘔止吐，桂花健胃、安神。
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功效：金銀花解毒，防風利濕，菊花解熱，紅棗益氣健脾，沙參養陰益胃。
提醒：易胃痛、腹脹、腹瀉者加白朮3錢；易便祕者加沙參至1兩。
按穴道皆用食指或中指腹按壓，每5秒休息1秒，每次按1~2分鐘，每日次數不限。
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作用：清熱、開竅醒腦、安神，緩頭痛頭暈。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_ab52ab63c466ae857d44cee56999b809_160x160.jpg 內關穴位置：手掌朝上、距手腕橫紋約3指寬中央處。
作用：行氣鎮痛，緩胃痛、噁心、嘔吐、頭暈。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_6f132d1d319f26146bb43610da65d307_160x160.jpg 築賓穴位置：小腿內側、腳踝骨往上約8橫指寬處。
作用：清熱解毒、行氣止痛，緩口乾口臭。
http://twimg.edgesuite.net/images/thumbnail/20120123/33979028_5d0a9672274a3fda92c67e23c7d94c80_160x160.jpg 醫師說中醫師 莊雅惠
空腹飲酒易傷胃，喝酒前先吃東西增飽足感減少酒精吸收，飲酒後可吃水果幫助酒精代謝，減少腸胃、肝臟負擔
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過年期間常喝酒
這個很有幫助!!{:35:}
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