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barrytph 發表於 2012-9-6 09:04 AM

瑜珈一問

本帖最後由 barrytph 於 2012-9-6 09:35 AM 編輯

本人已訓練瑜珈已有半年多， 每天都會練半小時， 但手腳依然不柔軟， 請問否一些方可以改善， 謝謝

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