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浪漫情侶瑜伽 燃脂更有效
核心提示：瑜伽作為室內減肥運動，其柔和性和超强的瘦身效果深得女性們的青睞。可你有沒有想過跟他來一次情侶瑜伽，在愛的眼神中，心跳代謝更快，燃脂效果更好，一邊甜蜜一邊享瘦，一舉兩得哦。
No.1 站扶持式
呼氣並繼續伸展，身体向下傾斜，用腰力、挺胸、盡可能抬高右腿，目視前方……關鍵是，讓你親密愛人的那雙小手輕托住你的腰部，怎麼樣，感覺不累了吧？
No.2 海輪動式
左肩向后拉，左臂向天花板伸展，看見你的大拇指了嗎？左臂與右臂在一條直線上保持15秒，右手放在地板上支撐住，重復另一邊。
No.3 戰士式
把你的右手放在你腳后跟的地面上，提升左側臀部，希望你們能多保持几秒鐘，兩個人一起數10下，好嗎，然后做深呼吸讓機体血液循環的力量加强。
No.4 “樹”愛式
男方抬起右腳，女方則把右手放在他的小腳中部，以保持他的平衡。男方用右手護一下女士的臍部，兩個人一定要站穩，可以站得親密些，那樣更穩定。
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看起來不難
不知道有沒有難一點的 看起來跟體操好像一樣～ 雙人瑜珈
能難的動作一次完成
單人有趣多了 第一次看到雙人瑜珈@@
感謝分享了.........<br><br><br><br><br><div></div> 一起練感情一定會越來越好阿
這心身靈一起配合 感謝大大分享 受用無窮
希望自己可以更精實 光是看另一伴這樣穿就受不了了，有辦法做完YOGA全程嗎? 不過說實在的，如果另一伴能陪在身邊一起運動，感情不變好都很難喔。 這個在太棒了..卸卸大大的分享.. 和情人一起，每天保持瑜伽的練習，袪除的身體的濕氣和毒素，
同時也能去除心理的毒素和沈重唷!<br><br><br><br><br><div></div> 看起來好想不錯，
等等來試試看!
感激分享! 兩個人一起做更能增加情趣阿~ 也比較不無聊，感謝分享 雙人瑜珈
能難的動作一次完成
而且會想...{:31:}
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