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[討論]吃素都不吃肉算健康嗎?  關閉[複製鏈接]

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6160 米
樓主
發表於 2019-4-17 12:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是醫事檢驗師
以學術理論上來說完全不建議吃全素
因為全素食的營養成分不能完全取代雜食性質的飲食
植物蛋白質中含有的氨基酸種類也不比肉類
假設只吃雞肉那需要的蛋白質都有了
蔬菜卻必須每餐都吃五六種而且要不少量
以食量來說吃不瞭這麼多種
有人說吃蛋奶素也可以
可是雞蛋的膽固含量較高
雖然飲食膽固醇站血液中膽固醇的含量只有5%
...
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點評

咪衣 錯別字請修正  發表於 2019-4-17 05:39 PM
rex0935373748

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